こんにちは。
ファミリー・ウェルネス株式会社Founderの田川です。
本日は「幸福度」についてです。
毎年、国連持続可能な開発ソリューションネットワークによる、世界幸福度ランキングが発表されています。
●雨風しのげて
●食料豊富にあり
●水道から飲める水が出て
●医療や福祉制度も整い
●戦争もなく
●発展途上国でもない
この先進国「日本」の、世界ランキングは何位だと思われますか？
また、世界ランキングＴＯＰの国々は、「どんな国」なのでしょうか？
2023年幸福度世界ランキング
1位 フィンランド
2位 デンマーク
3位 アイスランド
4位 イスラエル
5位 オランダ
6位 スウェーデン
7位 ノルウェー
8位 スイス
9位 ルクセンブルク
10位 ニュージーランド
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46位 キプロス
47位 日本
48位 クロアチア
49位 ブラジル
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136位 レバノン
137位 アフガニスタン
となっています。
お気づきかもしれませんが、
フィンランド、デンマーク、アイスランド、スウェーデン、ノルウェーの北欧5か国が、TOP８に君臨しています。
「なぜ、北欧の国々はこんなにも幸福度が高いのでしょうか？」
「逆に、幸福度が低い国々は一体何故、幸福度が下がるのでしょうか？」
経済力は大きく関係はなさそうに見えます。
世界一幸せな国の没落
過去に「世界一幸せな国」と言われた、南アジアのブータンをご存じでしょうか。
2013年には北欧諸国に続いて世界8位だったブータンは、発展途上国にも関わらず非常に幸福度が高いことで有名でした。
しかし、2019年には156か国中95位に転落。
以来、このランキングには登場していないと言います。
ブータンの幸福度低下は「他国との比較」が大きな要因です。
ブータンは元々、情報鎖国がなされていて、他国の情報が入ってきませんでした。
しかし、ある時から他国と比較ができるようになり、幸福度が下がり、隣の青い芝を求めて海外に流出する若者が激増したそうです。
この現状は、日本にも当てはまります。
精神科医の樺沢紫苑さんは、、
「日本の幸福度が低いのは、他人と比べたがる気質も関係しているでしょう。
精神医学においても、他人と比較する人は幸せになれないことがわかっています。
欧米人は、他人と自分を比較したがらない。
横並びを嫌い、収入、学歴、容姿、ファッションなど、さまざまな要素で他人と違うことを好みます」と仰っています。
幸福度を上げるには
それでは、幸福度の高い北欧諸国の特徴は何なのでしょうか？
デンマークでは【ヒュゲ】という価値観が大切にされています。
これはデンマーク語で「居心地の良い空間」「共に居心地良く過ごすための時間」という意味です。
これは、デンマークだけでなく北欧諸国に共通する価値観となります。
ヒュゲの時間においては、個人的な問題や仕事の問題は横に置き、ポジティブに振る舞い口論は避けると言います。
【他人との比較】ではなく、心地よいと感じる【自分の気持ち】や【空間】を優先するということです。
他にも【自由遊び】を大切にして、結果よりも努力やプロセスを重視します。
また「私はいつも～をする」「あの子はああいう人」「〇〇ちゃんは怠け者」などの【決めつけ言葉】や【レッテル貼り】を減らすそうです。
これには「〇〇ちゃんは、今怠けたい時」というように【問題と人格を切り離す】ようにコミュニケーションを取るそうです。
これらは人間関係だけでなく、育児や子育てにも活かせる考え方です。
このような価値観により、人々の幸福度が高まっていくことが、ランキングから読み取れます。
幸福度が高い国の方々は【レジリエンス】（折れない心）が強いと言います。
次回は「レジリエンス（折れない心）とは何なのか？」ということをテーマに社内報を配信していけたらなと思っております。
ファミリー・ウェルネス株式会社のミッション【幸福な家庭環境】に1ミリでも寄与していけましたら幸いです。
いつもミッション達成のため、ありがとうございます。
